·
·
Лента индустрии
Свежие материалы ещё собираются. Загляни позже или открой
Лента индустрии
Brief ещё не сгенерирован
Жди в 08:30 МСК — или вызови вручную через /_brief_now в боте.
Дата
Сделано
На сегодня
🎉
📋
Сегодня ещё есть задачи
Не подобрал «текущую» из расписания. Открой Планирование — выбери что важно сейчас.
Сначала разбери прошлое:
из прошлых дней. Перенеси, отложи или закрой — после этого
откроется «Текущее».
Задач на ближайшие дни нет. Нажми «+» чтобы добавить.
⋮
Задач на этот день нет.
Отчёт скоро будет
График закрытых задач + frog'ов по дням и фильтр по хештегу. Этап 8B.4.
AI-агент с памятью и tools
Спроси что угодно — он сам выберет инструмент
обдумываю…
Library
Brief, заметки, статьи, watches.
Корзина
Корзина пуста.
Удалённые заметки появятся здесь.
Заметки
Пока нет заметок.
Создай первую через AI («запиши: ...») или кнопку ниже.
🔒
Упоминается в заметках
— пока никто не ссылается
💪 Тренировки
последняя ·
Пока нет тренировок.
Скажи AI «записал тренировку: жим 4×8×80».
Скажи AI «записал тренировку: жим 4×8×80».
разминка
последняя ·
Тапни программу → выбери день → «🚀 Начать тренировку». Залогируешь сеты с автоподсчётом отдыха.
Пока нет программ.
default
⚠
Нет активной тренировки.
Упражнений:
@RPE
📊 Прошлый раз:
разминка
✨
×
×
🔥 Привычки
Пока нет привычек.
Скажи AI «добавь привычку пробежка каждое утро» — создастся.
Скажи AI «добавь привычку пробежка каждое утро» — создастся.
🏆 Лучший streak:
Лента
Must-read за дней · статей · Несохранённые исчезают через 7 дней.
Лента пустая. AI-куратор отбирает 1-2 must-read в день для каждого источника.
Ничего не нашёл. Попробуй другие слова.
Источники
перевод + саммари: вкл
Источников пока нет — добавь первый выше.
Доступные темы за 7 дней
Тапни → создастся watch с правильным lowercase pattern.
Активные
·
score ≥
Пока ничего не отслеживаешь.
Настройки push
Сколько максимум TG-уведомлений в день. Лишние пропускаются.
⛽ Топливо
Наличие бензина на твоих АЗС (Пермь). Сверяем два независимых источника.
Источники
● недоступен
проверяю источники…
Сними галочку — источник не учитывается в статусах и алертах.
Добавить АЗС
Кликни поле — покажу все АЗС города; начни вводить — отфильтрую.
Показаны первые 40 — уточни запрос.
Мои АЗС ()
Пока пусто. Найди свою заправку выше и добавь.
Уведомления
Базовое
Состояние здоровья
Через запятую. AI будет учитывать в каждом совете.
Цели
Через запятую. Чем конкретнее — тем точнее советы.
Дневные цели по питанию
Можно оставить пустым — AI рассчитает по BMR и активности.
Режим сна
AI будет использовать твои часы, а не «8+ часов» по дефолту.
Заметка
Свободный текст для AI — работа, режим, особенности быта.
✓ Сохранено
Последнее измерение
кг
Жир:
Мышцы:
BMR:
Висцерал:
История ·
Пока нет измерений. Заполни Huawei Scales / ленточкой.
Пока нет анализов. Запиши последний — AI сравнит динамику.
Сегодня
Ккал
Б, г
Ж, г
У, г
· Б
· Ж
· У
Запиши первый приём — посчитаем ккал/БЖУ.
Внешний вид
Следует за темой .
Звуки
Утренний brief
Push для critical
Хештеги
Клик на кружок — изменить цвет. ✕ — удалить тег из всех задач и заметок (записи останутся).
Тегов нет. Создай тут выше или добавь #тег в задачу.
#
Прочее
Здоровье
Свободный текст про твоё здоровье/ограничения — AI читает при рекомендациях по тренировкам и упражнениям. Например: «грыжа L5-S1, протрузии, тренируюсь 3 года, high-rep 12-20, RPE 7-8».
🧠 Learn
на повтор · новых · всего
SRS-наука рекомендует 10–20 новых карточек в день. Больше — лавина повторов через неделю.
на повтор ·
новых ·
всего ·
💪
Нет колод. Жми «🤖 AI создать» — пиши/вставляй текст,
AI сделает карточки и сам подберёт deck.
осталось
🎉
Готово на сегодня!
Все due-карточки повторены. Возвращайся завтра — следующий cycle.
deck: ·
reps ·
интервал д